individualni 1:1 rad
Prostor u kojem staješ, slušaš sebe i počinješ živjeti svjesnije.
Ako želiš bolje razumjeti sebe, svoje emocije i obrasce ponašanja ili prolaziš kroz
razdoblje koje te preplavljuje – individualni 1:1 rad je mjesto gdje počinješ.
Ovdje ne „popravljamo“ tebe. Ovdje zajedno istražujemo što se s tobom događa i zašto.
Koristim znanja psihologije i gestalt psihoterapije kako bih ti pomogla da se vratiš sebi, svom
osjećaju izbora i unutarnjoj jasnoći.
Možda se prepoznaješ u ovome:
često reagiraš snažnije nego što želiš i ne razumiješ zašto
imaš osjećaj da se stalno vrtiš u istim odnosima i situacijama
nosiš napetost, umor ili prazninu koju ne znaš „objasniti“
znaš da „nešto nije u redu“, ali ne znaš odakle krenuti
puno daješ drugima, a malo ostaje za tebe
kako ti mogu pomoći
prepoznaš i razumiješ vlastite emocije i reakcije
osvijestiš nesvjesne obrasce ponašanja i odnosa
razviješ dublju povezanost sa sobom i drugima
naučiš donositi odluke koje su u skladu s tobom, a ne s očekivanjima okoline
Ovo nije brz savjet niti površinski razgovor.
Ovo je proces u kojem ti postaješ svjesnija/svjesniji sebe, uz podršku i sigurnost terapijskog
odnosa.
za koga je individualni rad?
tugovanje zbog gubitka, razvoda ili prekida
velike životne promjene (preseljenje, novi posao, roditeljstvo, odlazak djece od kuće)
osjećaj iscrpljenosti, kroničnog stresa i preopterećenosti
za one koji žele bolje razumjeti sebe
primjećuju da se ponavljaju u istim obrascima odnosa
žele istražiti vlastite emocije, potrebe i unutarnji svijet
bore se s niskim samopouzdanjem ili osjećajem manje vrijednosti
za osobe koje nose iskustva iz prošlosti
traumatska iskustva, zanemarivanje ili emocionalne povrede iz djetinjstva
odrastanje u obitelji gdje emocije i potrebe nisu imale prostor
rigidna uvjerenja i „pravila“ koja danas sputavaju slobodu
za one koji žele zdraviji odnos sa sobom i drugima
poteškoće u postavljanju i održavanju osobnih granica
pretjerano prilagođavanje drugima i potiskivanje sebe
želja za sigurnijom i autentičnijom povezanošću s partnerom, obitelji ili prijateljima
kako izgleda suradnja?
1. akteri
2. teme
3. odnos
4. rezultati
spremna / spreman si napraviti prvi korak?
Ako osjećaš da je vrijeme da se ozbiljnije posvetiš sebi i svom unutarnjem svijetu, pozivam te da dogovorimo termin.