individualni rad
Ako želiš bolje razumjeti sebe, svoje obrasce ponašanja i emocije ili prolaziš kroz izazovan period, ovo je prostor za tebe.
business coaching
Business coaching je za tebe ako želiš rasti u poslu, istražiti svoju svrhu i raditi na sebi u profesionalnom kontekstu. Kroz strukturirane razgovore i prava pitanja zajedno dolazimo do jasnijih odgovora, boljih odluka i konkretnih pomaka.
radionice
tvoja priča, moja podrška.
Svaka priča je jedinstvena, a moja uloga je da ti pružim podršku na putu istraživanja i promjene. Kroz personalizirane usluge, stvaram siguran prostor u kojem tvoja priča može biti u potpunosti saslušana i prihvaćena. Zajedno ćemo istražiti tvoje izazove, razviti dublje razumijevanje sebe, i pronaći put prema ostvarivanju ciljeva u mentalnom zdravlju, odnosima i karijeri. Krenimo zajedno u razgovor koji može promijeniti tvoju priču.
istraži o čemu pišem...
Unutarnji kritičar: onaj glas koji te stalno procjenjuje
Znaš onaj glas koji se javi baš kad kreneš u nešto novo?„Tko si ti da to radiš?“, „Nisi dovoljno dobra.“, „Nemoj da se sramotiš.“Ponekad ga čuješ tiho, u pozadini, a ponekad je glasan, preplavljujući, i tjera te da odustaneš i prije nego što pokušaš. Taj glas — to je...
Zdrava ljutnja i kako ju prepoznati?
Možda ti je poznato ono: „Nemoj se ljutiti, nije lijepo.“ ili „Ako pokažeš ljutnju, nitko te neće voljeti.“ Odrastajući uz takve poruke, mnogi od nas naučili su skrivati svoju ljutnju, gutati ju i uvjeravati sebe da „nije vrijedno“ reagirati. Drugi su pak otkrili da...
O usamljenosti – kad me ne vide i ne razumiju
Usamljenost nije samo tišina sobe kada se vratiš doma nakon posla. Nije ni samo to da nemaš s kim otići na kavu. Usamljenost je prije svega unutarnji osjećaj – trenutak kad shvatiš da si nevidljiv čak i onda kada sjediš za stolom punim ljudi. To je stanje u kojem je...
O mehanizmima obrane
Zamisli scenu: Sjediš na kavi s prijateljem. On te pita kako si. Smiješiš se i kažeš: “Ma dobro, znaš mene…” – iako si neprospavanu noć proveo/la razmišljajući o poslu. Dok pričaš, kreneš u široke teme o vremenu i politici, jer je lakše nego reći: “Umorna sam.”...
Važni dani, prazna mjesta: priča o tuzi i sjećanjima
Božić. Svi oko mene u žurbi, kupuju poklone, dogovaraju ručkove, spremaju ukrase. A ja stojim pred kutijom s božićnim kuglicama i shvaćam da je ovo prvi Božić bez nje. Ruke mi drhte, kuglica mi skoro isklizne. Tada sam osjetila – tišina može biti glasnija od bilo...
Živim li život po svojoj mjeri ili život koji mi je nametnulo društvo?
Možda si već uhvatio/la sebe kako se pitaš: Živim li život koji sam zaista odabrao/la ili onaj koji se od mene očekuje? To pitanje najčešće ne dođe odjednom. Pojavi se u tihim trenucima, dok vraćaš ključ u bravu stana nakon posla. Dok listaš tuđe živote na društvenim...
ako imaš pitanja...
…želiš više detalja o individualnom radu, programima ili te zanima suradnja.